건강상식
비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 근거 있는 것만
비염 을 음식만으로 치료할 수는 없지만, 항염증 식단 이 증상 완화에 도움이 될 수 있고, 특정 음식은 증상을 악화시킬 수 있어요. 이 글에서 근거가 있는 것만 구분해서 정…
비염 을 음식만으로 치료할 수는 없지만, 항염증 식단 이 증상 완화에 도움이 될 수 있고, 특정 음식은 증상을 악화시킬 수 있어요. 이 글에서 근거가 있는 것만 구분해서 정…
비염 은 약만으로는 한계가 있어요. 환경 관리 를 함께 해야 재발을 줄일 수 있습니다. 특히 한국에서 가장 흔한 원인인 집먼지진드기 관리가 핵심이에요. 1. 집먼지진드기 관…
비염 치료법이 여러 가지라 뭘 선택해야 할지 헷갈리실 거예요. 약만 먹으면 되는지, 수술이 필요한지, 면역요법은 뭔지. 이 글에서 단계별 치료법을 정리합니다. 치료 단계…
"감기가 안 낫는다"고 생각하고 있다면, 사실은 비염 일 수 있습니다. 감기는 보통 7~10일이면 호전되지만, 비염은 원인이 해결되지 않으면 수 주~수 개월…
"감기가 낫지 않는다"고 생각했는데 사실 비염 인 경우가 많습니다. 감기는 보통 7~10일이면 낫지만, 비염은 원인이 해결되지 않으면 수 주~수 개월 지속…
신장결석 예방의 첫 번째 원칙은 물을 충분히 마시는 것 입니다. 그 다음은 구연산(레몬), 칼슘(유제품), 저나트륨 식단이에요. 이 글에서 근거가 있는 예방 음식과 수분 …
신장결석 의 80%는 수산칼슘결석 입니다. 수산(옥살산)이 많은 음식을 줄이는 것이 핵심인데, 여기에 매우 중요한 오해가 하나 있어요. "칼슘을 줄여야 한다"…
한여름에 밖에서 일하다 어지럽고, 식은땀이 나고, 머리가 지끈거리는데 — 이게 일사병인지, 열사병인지 헷갈린 적 있나요? "둘 다 더위 먹은 거 아냐?"…