건강상식
이석증에 좋은 음식과 영양제, 근거 있는 것만
이석증 에 좋은 음식이 있을까요? 이석증 자체를 음식으로 치료할 수는 없지만, 재발을 줄이는 데 비타민D가 효과적 이라는 강력한 임상 근거가 있습니다. 이 글에서 근거 수준…
이석증 에 좋은 음식이 있을까요? 이석증 자체를 음식으로 치료할 수는 없지만, 재발을 줄이는 데 비타민D가 효과적 이라는 강력한 임상 근거가 있습니다. 이 글에서 근거 수준…
이석증 을 치료했는데 또 재발했다면, 이 글을 읽어보세요. 이석증은 치료 후 5년 내 50% 이상 이 재발하는 만성 재발성 질환입니다. "완치"가 아니라 &…
이석증 은 병원에서 이석 정복술을 받는 것이 가장 효과적이지만, 재발 시 집에서 자가 운동 으로 관리할 수도 있어요. 다만 처음 발생한 경우에는 반드시 병원을 먼저 방문해야 …
이석증 은 약으로 치료하는 병이 아닙니다. 이비인후과에서 이석 정복술 이라는 자세 교정 시술을 받으면 대부분 1~3회 만에 호전 돼요. 이 글에서 병원에서 어떤 검사와 치료…
갑자기 방이 빙빙 도는 어지럼증 이 나타났다면, 가장 먼저 의심할 질환이 이석증 입니다. 이석증은 어지럼증의 가장 흔한 원인이에요. 정식 명칭은 양성돌발성두위현훈(BPPV)입…
갱년기 영양제를 검색하면 이소플라본, 블랙코호시, 달맞이꽃, 석류, 홍삼… 너무 많이 나옵니다. 어디까지가 근거가 있고, 어디부터가 과장일까요? 이 글에서 성분별 근거 등…
갱년기 증상 완화에 음식이 도움이 될 수 있을까요? 호르몬 치료를 대체하지는 못하지만, 식품을 통한 이소플라본 섭취 가 안면홍조를 줄인다는 메타분석 결과가 있어요. 이 글…
갱년기 증상이 심해지면 "호르몬 치료를 받아야 하나?"가 가장 큰 고민입니다. 유방암 위험 때문에 무섭기도 하고, 효과가 있을지도 궁금하실 거예요. 결론…
갱년기 는 어느 날 갑자기 오는 게 아닙니다. 폐경 전 7~10년 전부터 서서히 시작돼요. 한국 여성의 평균 폐경 나이가 49~50세이니, 40대 초반부터 전조 증상이 나타…
"이게 갱년기 인가?" 40대 중반부터 원인 모를 열감, 수면장애, 기분 변화가 나타나면 이런 의문이 듭니다. 한국 여성의 평균 폐경 나이는 49~50세 이…